منتدى عشاق كوريا و اليابان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عشاق كوريا و اليابان

منتدى للمراهقات والمراهقين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بروكلي كول صوص بوككوم و تشيز توماتو بول

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هيوهيون
عضو جديد
عضو جديد
هيوهيون


البلد *: : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  41013
الفرقه النسائيه المفضة *: : snsd
الفرقه الرجاليه المفضلة *: : mblaq
المغنية المفضلة : : hyuhyun
المغني المفضل : : lee joon
اغنيتك المفضلة : snsd love & girl
صورتك المفضلة: : unnie
الجنس : انثى العقرب النمر
عدد المساهمات : 16
نقاط : 48
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
العمر : 25

بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Empty
مُساهمةموضوع: بروكلي كول صوص بوككوم و تشيز توماتو بول    بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 3:57 am

المكونات :
1 – 150 غرام بروكلي اخضر .
2 – 150 غرام زهرة او قرنابيط ابيض .
3 – حبة بابريكا اصفر .
4 – نصف جزرة .
5 – نصف خيار .
6 – حبة فلفل احمر .
7 – 3 فصوص ثوم .

اما لعمل الصوص نحتاج الى :
1 – 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون .
2 – نصف ملعقة كبيرة صوص المحار .
3 – قليل من الملح .


طريقة العمل :
1 – يقطع كل من البابريكا والجزر والخيار والفلفل الاحمر الى مكعبات متوسطة .
2 – يقطع البروكلي والقرنابيط باحجام متوسطة وتوضع القطع في ماء مغلي مملح لفترة قصيرة ثم يرفع من الماء ويغسل بالماء البارد ويصفى من الماء .
3 – يسخن زيت الزيتون في المقلاة وعلى نار هادئة ثم يضاف الى المقلاة البروكلي والقرنابيط ويحرك باستمرار حتى يتغير لونه ويستوي يضاف اليه بقية المواد مع الاستمرار بالتحريك حتى تستوي جميع المواد.
4 – يرفع من النار ويصب فوقه صوص المحار واذا احتاج الى الملح عند التذوق يمكن اضافة قليل من الملح اليه ، والان اصبحت الاكلة جاهزة واتمنى ان تكون قد اعجبتكم وتلذذتوا بتذوقها .. جربوها فهي اكيد اكلة صحية ومغذية لانها مجموعة خضر مفيدة وصحة وعافية وبالهنا والشفا


تشيز توماتو بول

اكلة كورية مفيدة وصحية وفعلا غريبة ومشهية وهي كرات الطماطم مع الجبن واسمها بالكوري ( تشيز توماتو بول ) .


المكونات :
1 – 4 حبات طماطم .
2 – 80 غرام جبن بيتزا .
3 – 2 ملعقة كبيرة جبن البرمزان
4– قليل من باودر المقدنوس .


الحشوة :
1 - نصف حبة بابريكا احمر ونصف اصفر .
2 – نصف بصلة نوع احمر .
3 – ملعقة صغيرة زيت الزيتون .
4 – 2 حبة صوصج .
5 – نصف كوب كريما .
6 – قليل من الفلفل الاسود والملح .

طريقة العمل :
1 - يقطع من راس الطماطم بحجم 2 سنتمتر ثم تقور ونتخلص ما في داخلها .
2 – تقطع البابريكا بحجم سنتمتر واحد .
3 – يقطع البصل ايضا سنتمتر واحد اي بحجم البابريكا .
4 – يسخن الزيت بالمقلاة وتحمس جميع المواد وتحرك باستمرار حتى تستوي .
5 – يضاف الى المقلاة الكريما والفلفل الاسود والملح مع الاستمرار بالتحريك .
6 – تحشى الطماطم بالمواد المحموسة ثم يرش فوقها جبن البيتزا ثم يرش فوقه جبن البرمزان وبودرة المقدنوس .
7 – ترص كرات الطماطم المحشاة في صينية الفرن وتوضع في الفرن بدرجة حرارة 200 وتترك لمدة 5 الى 6 دقائق حتى يسيح الجبن .
8 – ترفع من الفرن وترص في صحن التقديم مع التزويق ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɾεհმო
عضو مشارك
عضو مشارك
ɾεհმო


البلد *: : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  71015
الفرقه النسائيه المفضة *: : kara
الفرقه الرجاليه المفضلة *: : suju
المغنية المفضلة : : jiyong
المغني المفضل : : sandeul
اغنيتك المفضلة : f(x) hot summer
صورتك المفضلة: : kara
مثل و حكمة : جراح النميمة تندمل لكن أثرها يبقى طويلاً
الجنس : انثى الثور القط
عدد المساهمات : 75
نقاط : 93
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
العمر : 25

بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بروكلي كول صوص بوككوم و تشيز توماتو بول    بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Icon_minitimeالخميس مارس 21, 2013 3:15 pm



بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  13304610

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PâRk ShïN HyE
Admin
Admin
PâRk ShïN HyE


البلد *: : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  71015
الفرقه النسائيه المفضة *: : snsd
الفرقه الرجاليه المفضلة *: : suju
المغنية المفضلة : : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  11762810
المغني المفضل : : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Jangge10
صورتك المفضلة: : بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Blr_m810
مثل و حكمة : من جد وجد و من زرع حصد
الجنس : انثى السرطان الفأر
عدد المساهمات : 301
نقاط : 566
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/12/2012
العمر : 28
الموقع : https://bouchra.alafdal.net/

بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بروكلي كول صوص بوككوم و تشيز توماتو بول    بروكلي كول صوص بوككوم و  تشيز توماتو بول  Icon_minitimeالخميس مارس 21, 2013 3:29 pm


اكلة كتير شهية تسلميلي يا غالية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bouchra.alafdal.net
 
بروكلي كول صوص بوككوم و تشيز توماتو بول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تشيز توماتو بول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق كوريا و اليابان :: مواضيع عامة :: اكلات من كوريا-
انتقل الى: